Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| tirsdag 16. september 2014 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
514 kcalKalorier |
| Mohksa flow | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier |
| Temapass: Pushpress: 3 x 70 kg 1 x 80 kg Wod: AMRAP 16 min 600 meter löpning 30 air squats 20 broad jumps 15 burpees 10 plyo pushups Resultat: 2 varv + 590 meter | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 988 kcal
