Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 20. september 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
| Warmup - hopprep Ja Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,5,4 Single-leg grinds 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Bänkpress 102,5 kg Ja Nytt PB! :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 481 kcal
