Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 29. september 2014 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
595 kcalKalorier |
| Knäböj 102.5 kg (3x5) Nej 5,3,3 Bänkpress 90 kg (3x5) Nej, 5,5,4 Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 15,15,15 Kipping BW (3xmax) 15,15,15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 595 kcal
