Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| tirsdag 9. desember 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
484 kcalKalorier |
| Press: 60 kg x 5, 5, 5, 3, 5 Wod: 40 strikta pullups 70 SU varje gång stången släpps Resultat: 8+8+6+6+6+6, 9:38 4 min amrap kb swings 16 kg Resultat: 16 kg (greppet slut efter pull-upsen) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 484 kcal
