Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| tirsdag 10. mars 2015 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
737 kcalKalorier |
| Aerodyne 3 minuter 68 cal Bänkpress 70 kg x 3 3 Bänkpress 80 kg x 3 3 Bänkpress 90 kg x 3+ 7 Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,8,6 Pistols 3x8-12 (60s vil... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 737 kcal
