Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 13. april 2015 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
976 kcalKalorier |
| Back squat (max djup): 5 x 50, 70, 80, 80, 80, 80, 80 Hang squat snatch every 90 seconds 8 x 2 x 35 kg Weighted supinated strict CTB 10 kg 5 x 3 AMRAP 3 x 5 min (3 min vila) 6 box jumps 6 CTB 6 burpees Resultat: 4v +4, 4v +6, 3v +7 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 976 kcal
