Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| søndag 5. juni 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Knäböj mellan lådor (kettlebells) 12 x 24, 32, 32, 40, 45, 45 Knäböj med paus 1-2 x 80 - 110 Bänkpress OTM 110 kg x 14 st | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier |
| Strikt press 1 x 80 kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 628 kcal
