Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 7. januar 2017 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
824 kcalKalorier |
| Bänkpress 3 x 5 97,5 5,5,5 Hantelpress 3 x 5 35 5,5,10 Marklyft 1 x 5 150 5 Stångrodd under bänk 3 x 5 70 5,5,5 Front rolls to L-sit 8 x 1 0 8 Pullups 3 x max 0 12,10,10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 824 kcal
