Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 22. desember 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
162 kcalKalorier |
| Kettlebells. Svingar, knäböj, utfall med horncurl, utfall med hoppskiftningar, windmill, pistolsförsök. Nära nu! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:30Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier |
| På bandet som nedvarvning efter styrkan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 318 kcal
