Marika Russberg, 41år, Sverige
70 gram Stekt bacon med 1 stekt ägg och hackad spenat.
Stekt kyckling med persilja & körsbärstomater
1 Kokt ägg med tonfisk i olja
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
190 kcalKalorier |
|
992Punkt |
|
Eftermiddag: 2x4kg & 1x6kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Lagt til 167 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Kväll. Med miniband. |
0
0
|
Lagt til 167 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
113 kcalKalorier |
|
591Punkt |
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 167 uker siden |
|
|
00:40:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
519 kcalKalorier |
|
2703Punkt |
|
Kväll. Med hantlar 2x2kg. |
0
0
|
Lagt til 167 uker siden |
|
Känsla slö. Men det bör bli bättre.
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 878 kcal
Treningsdagbok
