Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 2. juli 2023 |
   |
 |
Frukost |
Kokosghurt
|
Lunch |
Falafel med salsa och oliver
|
Mellanmål |
Gurka och spetspaprika med hummus
|
Middag |
Coleslaw med hasselnötter
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
794Punkt |
| Kväll. 2x4kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
389 kcalKalorier | |
2027Punkt |
| Kväll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Trött & seg |
Sovit mycket och egentligen helt slut efter gårdagens träning och joggingrundan. Vill bara gråta på ett sätt men har iallafall tränat lite lätt idag, så jag väljer att fokusera på det positiva i det.
 0 0 |
Lagt til 161 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 617 kcal
