Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 17. januar 2024 |
   |
 |
Frukost |
2 Kokta ägg med paprika, selleri & majonäs.
|
Lunch |
Kycklingsallad
 |
Mellanmål |
Hydro-whey (2,5 dl)
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Morgon. 2x4kg, biceps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 329 kcal
