Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 31. januar 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Stekt bacon med 1 stekt ägg och en msk creme fraiche
 |
Middag |
Varmrökt lax med 1 msk creme fraiche.
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
613 kcalKalorier |  |
3238Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| På Gymmet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Blandat maskiner. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
760Punkt |
| Till gymmet och hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8017 |
 |
8017Antall steg |  |
+3422Forandring | |
8017Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 832 kcal
