Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| torsdag 1. februar 2024 |
   |
 |
Frukost |
2 Kokta ägg med halloumi.
|
Middag |
Stekt kyckling.
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |  |
1161Punkt |
| Förmiddag: 10 min uppvärmning med kettlebell. 5 min benlyft. 5 min russian twist 5 min crunches | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8625 |
 |
8625Antall steg |  |
+608Forandring | |
8625Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 436 kcal
