Marika Russberg, 41år, Sverige
Äggröra (2 ägg, riven ost, creme fraiche, lite rapsolja)
Stekt bacon med en skiva chevre & 1 msk creme fraiche.
Hamburgare med ost, sallad, lök & tomat
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
188 kcalKalorier |
|
992Punkt |
|
Eftermiddag. 2x4 kg |
 0 0 |
Lagt til 128 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
168 kcalKalorier |
|
886Punkt |
|
Eftermiddag |
0
0
|
Lagt til 128 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
37 kcalKalorier |
|
198Punkt |
|
Eftermiddag. 4kg. |
0
0
|
Lagt til 128 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
216 kcalKalorier |
|
1140Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 128 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
216 kcalKalorier |
|
1140Punkt |
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 128 uker siden |
|
|
01:05:00Tid (min.sek) |
|
763 kcalKalorier |
|
4020Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 128 uker siden |
|
|
16247Antall steg |
|
+7622Forandring |
|
16247Punkt |
ingen kommentarer
Var lite segt att ta sig till gymmet ikväll, men nu när jag kommit hem känns det mycket bättre.
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1588 kcal
Treningsdagbok
