Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 18. februar 2024 |
   |
 |
Frukost |
2 kokta ägg.
 |
Lunch |
Ketomeal (450ml)
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| Morgon. 2x4kg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
886Punkt |
| Morgon. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) | |
516 kcalKalorier | |
2723Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Skidmaskin| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. Ben, armar, mage. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
760Punkt |
| Eftermiddag, gymmet tur & retur. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7461 |
 |
7461Antall steg |  |
+136Forandring | |
7461Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1242 kcal
