Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 19. februar 2024 |
   |
 |
Frukost |
1 kokt ägg.
 |
Lunch |
Hackad spenat med krossade tomater & pesto.
 |
Mellanmål efter träning |
Sojaprotein-dryck.
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| 2x4kg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
460 kcalKalorier | |
2428Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7810 |
 |
7810Antall steg |  |
+349Forandring | |
7810Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 902 kcal
