Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 20. februar 2024 |
   |
 |
Frukost efter träning |
1/2 banan.
 |
Lunch |
Stekt paprika och purjolök med palsternacka. (1 tsk rapsolja, inget salt.) 1 Äpple.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
216 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| Förmiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) | |
516 kcalKalorier | |
2723Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Skidmaskin| Förmiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Förmiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
198Punkt |
| Förmiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12615 |
 |
12615Antall steg |  |
+4805Forandring | |
12615Punkt |
ingen kommentarer
 |
Blodtryck |
Sjunkit från 139 till 124 sedan en vecka tillbaka. Bra jobbat och klapp på axeln!
 0 0 |
Lagt til 126 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 882 kcal
