Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 8. juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
125g minimozzarella.
Körsbärstomat & röd paprika.
Körsbärstomat & röd paprika.
 |
Middag |
Grönsakssoppa.
|
Kvällsmål |
Stekta babychampinjoner med pesto och grönkål.
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Eftermiddag. Biceps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
198Punkt |
| Eftermiddag. Swings. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Eftermiddag. Liggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
380 kcalKalorier | |
2027Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6820 |
 |
6820Antall steg |  |
-7402Forandring | |
6820Punkt |
ingen kommentarer
 |
Trött! |
Är väldigt seg och trött i kroppen. Beror troligtvis på nedtrappningen av pharmaka och att jag inte tränat på ca 1 vecka.
 0 0 |
Lagt til 105 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 797 kcal
