Marika Russberg, 41år, Sverige
Tofu med valnötter, tomat, rödbeta, pesto & grönkål. Stekt i olivolja.
Jordgubbar & salta mandlar.
Varm babyspenat med salladslök & olivolja.
Selleri & röd spetspaprika med hummus.
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
214 kcalKalorier |
|
1140Punkt |
|
Förmiddag. |
 0 0 |
Lagt til 104 uker siden |
|
|
01:05:00Tid (min.sek) |
|
748 kcalKalorier |
|
3990Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 104 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
111 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Kväll. Rotary torso, glutes & benpress. |
0
0
|
Lagt til 104 uker siden |
|
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
178 kcalKalorier |
|
950Punkt |
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 104 uker siden |
|
|
15359Antall steg |
|
+8539Forandring |
|
15359Punkt |
ingen kommentarer
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1251 kcal
Treningsdagbok
