Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| fredag 12. juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
3dl osötad mandeldryck med 2msk ärtproteinpulver.
 |
Mellanmål |
Morot, hummus. Lite valnötter.
 |
Middag |
Sojaburgare-tallrik, hummus, rödbeta, paprika, spenat, saltgurka, pumpakärnor och paranötter.
|
Kvällsmål |
Hallon.
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
321 kcalKalorier |  |
1711Punkt |
| Dag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 535 kcal
