Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 13. juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
3 dl osötad mandeldryck med 2 msk ärtprotein.
|
Mellanmål |
Havre-latte.
 |
Middag |
Ugnsrostad palsternacka med stekt lök.
|
Kvällsmål |
Jordnötssmör
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |  |
3422Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
621 kcalKalorier | |
3314Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
| Kväll. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18527 |
 |
18527Antall steg |  |
+3168Forandring | |
18527Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1413 kcal
