Marika Russberg, 41år, Sverige
Proteindryck. (3dl kokosdryck, osötad. 1msk ärtproteinpulver.)
Tofu med riven ost, äpple, morot, guacemole & krispsallad.
Soyghurt med pumpakärnor.
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Punkt |
|
Eftermiddag. Biceps & Triceps. |
 0 0 |
Lagt til 102 uker siden |
|
|
01:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
643 kcalKalorier |
|
3422Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:50:00Tid (min.sek) |
|
582 kcalKalorier |
|
3104Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
186 kcalKalorier |
|
992Punkt |
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 102 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
55 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Kväll. |
0
0
|
Lagt til 101 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
149 kcalKalorier |
|
794Punkt |
|
Kvällsyoga, mjuk. |
0
0
|
Lagt til 101 uker siden |
|
|
19300Antall steg |
|
+14260Forandring |
|
19300Punkt |
Bra tempo idag.
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1801 kcal
Treningsdagbok
