Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 11. november 2024 |
   |
 |
Frukost |
Morot.
 |
Lunch |
Proteinshake. (havredryck)
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| Förmiddag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| 6kg, eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Swings. Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
591Punkt |
| Eftermiddag. Liggande, stående, med fitnessband. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 491 kcal
