Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 12. november 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 Kokt ägg.
Lunch: 120 gram stekt bacon med ca 1 dl champinjoner
Mellanmål: 1 Stekt lök.
Middag/Kvällsmat: 1 kokt ägg, 4 skivor ost.
Lunch: 120 gram stekt bacon med ca 1 dl champinjoner
Mellanmål: 1 Stekt lök.
Middag/Kvällsmat: 1 kokt ägg, 4 skivor ost.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| Morgon. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1711Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
848 kcalKalorier | |
4522Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
261 kcalKalorier | |
1393Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1755 kcal
