Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 23. november 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Oliver, morot & valnötter.
Lunch: Proteindryck.
Lunch: Proteindryck.
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
722 kcalKalorier |  |
3843Punkt |
| 30 min pedaltränare. 15 min hantlar 9kg. 5 min kettlebell 4kg. 5 min benlyft med miniband, stående. 5 min glutes med miniband, liggande. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 722 kcal
