Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 25. januar 2025 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
757 kcalKalorier |  |
4041Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Eftermiddag. Lätt styrketräning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
499 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| Kväll. 10 min kettlebell swings, varvat med 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min benlyft, liggande. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1367 kcal
