Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 29. januar 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost/lunch: Kycklingfärs med broccoliris.
Mellanmål efter träning: 2 kokta ägg.
Mellanmål efter träning: 2 kokta ägg.
 |
01:25:00Tid (min.sek) |  |
976 kcalKalorier |  |
5203Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Kväll. Swings & russian twist. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Kväll. Liggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1328 kcal
