Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 15. februar 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: 1 msk jordnötsmör
Lunch: 200g kyckling med majonäs. Kokosgrädde.
Lunch: 200g kyckling med majonäs. Kokosgrädde.
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
833 kcalKalorier |  |
4434Punkt |
| 25 min kettlebell 4kg, swings, pulls, russian twist. 20 min abtrainer, crunches. 30 min pedaltränare | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
571 kcalKalorier | |
3042Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1404 kcal
