Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 17. februar 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: Stekt lax.
Middag/kvällsmål: Stekt lök.
Middag/kvällsmål: Stekt lök.
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
174 kcalKalorier |  |
929Punkt |
| Med viktskiva 2,5kg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
750 kcalKalorier | |
3991Punkt |
| Wattcycling | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Blandat, lätt styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
950Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Blandade känslor |
I mitt psykiska mående är jag deprimerad, men fysiskt känns det ändå ok. Jag tvingar mig att träna trots att jag känner mig låg, och det gör att jag mår bättre trots allt.
 0 0 |
Lagt til 71 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1732 kcal
