Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| lørdag 22. februar 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/lunch: Stuvad spenat & morötter
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
888 kcalKalorier |  |
4730Punkt |
| 30 min hantlar. 2x3kg, 9kg & 2x2kg. Biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 30 min pedaltränare. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
571 kcalKalorier | |
3042Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1459 kcal
