Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 23. februar 2025 |
   |
 |
Kost |
Middag: 1 Kokt ägg. Stekt lök.
Kvällsmål: Kyckling 200g.
Kvällsmål: Kyckling 200g.
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
1365 kcalKalorier |  |
7273Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Eftermiddag, blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
218 kcalKalorier | |
1161Punkt |
| Kväll. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1806 kcal
