Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 2. mars 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: Ost med majonäs.
Mellanmål efter träning/lunch: Stekt purjolök och rödlök. Hallon, grädde.
Middag: Stekt bacon med vaxbönor.
Kvällsmål: 1 kokt ägg med smörstuvad spenat.
Mellanmål efter träning/lunch: Stekt purjolök och rödlök. Hallon, grädde.
Middag: Stekt bacon med vaxbönor.
Kvällsmål: 1 kokt ägg med smörstuvad spenat.
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
1032 kcalKalorier |  |
5499Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier | |
2662Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1755 kcal
