Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
onsdag 18. juni 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost
Frukost: 1 dl sojgurt, greek style, med 1 msk hackade hasselnötter & 1 msk pumpakärnor. Selleri med pesto.
Lunch: riven morot & vitkål med tomat, oliver, valnötter & hummus.
Mellanmål: hackade hasselnötter.
Time
01:00:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
666 kcalKalorier
Score
3547Punkt
Förmiddag. 15 min ab trainer, crunches. 15 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare.
Lagt til 4 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:25:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
178 kcalKalorier
Score
950Punkt
Förmiddag.
Lagt til 4 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:45:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
321 kcalKalorier
Score
1711Punkt
Eftermiddag.
Lagt til 4 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
01:15:00Tid (min.sek)
Kcal
860 kcalKalorier
Score
4581Punkt

Utfordre aktiviteter

Trappemaskin, Roing, Crosstrainer, Skimaskin
Eftermiddag.
Lagt til 4 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
149 kcalKalorier
Score
794Punkt
Eftermiddag. Blandat.
Lagt til 4 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 2174 kcal