Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| lørdag 21. juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: avokado & oliver.
Lunch: Soja-och ärtprotein. (Mandelmjölk)
Middag: tofu. hallon med kokosmjölk.
Kvällsmål: selleri, tomat, grönkål, spenat & avokado (majonäs)
Lunch: Soja-och ärtprotein. (Mandelmjölk)
Middag: tofu. hallon med kokosmjölk.
Kvällsmål: selleri, tomat, grönkål, spenat & avokado (majonäs)
|
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
ingen kommentarer
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
1901Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
1354 kcalKalorier | |
7212Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer, Skimaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1860 kcal
