moffast Treningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
01:17:17Tid (min.sek) | 11145.0 kgTotal vekt | 6Øvelser | NormalIntensitet | 448 kcalKalorier | 3064Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Annet, Bein, MagePJ.com 200124 - Kändes bra, liten dipp i början på Wod:en men den bra känslan kom tillbaka mot slutet.(6) Warm-up • 300 m Row 3 rounds: • 30 sec Squat Hold • 30 sec Straddle Stretch • 30 sec Pigeon Pose Right • 30 sec Pigeon Pose Left 2 r... | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:58:25Tid (min.sek) | 21.53 kmAvstand | 22.11 km/hHastighet | 02:43 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 576 kcalKalorier | 3936Punkt |
Till jobbet. Kändes bra till en början, men energin tog slut vid Farsta ungefär. Kan bero på att jag käkade lite dåligt till lunch. (5) | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1024 kcal