moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 29. juli 2020 |
   |
 |
01:01:40Tid (min.sek) |  |
11810.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
356 kcalKalorier |  |
2438Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Körde 3 varv av: Militärpress Pullups Rygglyft Bencurl Benspark Vadhävningar Ab-mat Situps Bänkpress Skivstångsrodd Hantelcurl Pushdown | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
380 kcalKalorier | |
2600Punkt |
| Vid Kampementsbadet. 3-2, förlust. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 736 kcal
