moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 30. juli 2020 |
   |
 |
00:32:22Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.85 km/hHastighet | |
32:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1632Punkt |
| Vid Kampementsbadet med jobbet. Tog det lugnt idag, återhämtnings dag. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1140.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
348 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Skuldre, Triceps| Axelrehab och rörlighet. Började med axelövningarna och körde sedan lite random rörlighetsövningar. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 586 kcal
