moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| lørdag 8. august 2020 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |  |
2600Punkt |
| Vid Kampementsbadet. 4-3. Vinst. Lite känningar i armen sedan igår, men bra i stort. (7) | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:17:22Tid (min.sek) |  |
10030.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier | |
3066Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| Grizz_phys - Pakistan - 31.36 Avslutade med axelrehab. Bra flyt känns som jag börjar kunna hålla ut längre utan att behöva vila så mycket mellan övningarna. (8) 4 varv av: 31.36 5 Pull-ups 5 Devils press 15kg 20 Benböj 10 Burpees 800m Löpband ... | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 828 kcal
