moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 4. september 2020 |
   |
 |
01:31:42Tid (min.sek) |  |
13581.5 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |  |
3630Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Helkroppspass i superset. Marklyft Bänkpress / Sittande rodd Liggande bencurl / Benspark Militärpress / Latsdrag Omvända crunsches i cc / Rygglyft Hantelcurl / Pushdown i cc | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 531 kcal
