moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| tirsdag 8. september 2020 |
   |
 |
00:58:07Tid (min.sek) |  |
7566.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
337 kcalKalorier |  |
2305Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Lite ont om tid pga larm. Knäböj 5x5 77.5kg (80kg) Bänkpress 5x5 62.5kg (65kg) Stång rodd 5x8 40kg (45kg) Framåtlutade hantellyft åt sidan 3x8 6kg (7kg) Lårcurl 3x8 51kg (-) Crunsches 3x10 5kg (6kg) | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 337 kcal
