moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| tirsdag 27. oktober 2020 |
   |
 |
01:23:00Tid (min.sek) |  |
12376.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |  |
3295Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| Knäböj 5x5 Rumänska marklyft 4x10 Benspark 3x10 Bencurl 3x10 Hängande benlyft 3x12 Sittande vadpress 3x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 482 kcal
