moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| mandag 18. januar 2021 |
   |
 |
00:39:04Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.54 km/hHastighet | |
39:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1978Punkt |
| Första simningen på väldigt länge. Körde lite olika varianter med olika vila mellan. Va tungt i början men kändes att det blev lite lättare framåt slutet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:46:13Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1104Punkt |
| Tid: 29.49 6-6-6-6-6 Pullups T2B Sedan 15-15-15-15-15 Dips Knä till bröst Sedan Amrap 10 min 10 Pushups 10 Militärpress 22.5kg sandsäck 20 Kb-svingar 16kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 289 kcal
