moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 19. februar 2021 |
   |
 |
01:20:25Tid (min.sek) |  |
5711.5 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
550 kcalKalorier |  |
3186Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Helkroppspass. Körde upp mot RM i varje övning. Knäböj Liggande hantelpress Pullups Rumänska marklyft Sittande hantelpress Sittande rodd med t-bar maghjul | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 550 kcal
