Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
onsdag 21. april 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 00:58:12Tid (min.sek)
Distance
 21.53 kmAvstand
Gauge
 22.20 km/hHastighet
Gauge
 02:42 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 472 kcalKalorier
Score
 3928Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whdhJatvmByAC_%40b%40WvAwD%7D%40wArD%40nCu%40dA%7BHiAaM%7DHoFmIwHuIuB%7BAwBw%40aG%7E%40oAx%40cAo%40iKjByEtC%7DC%7EDyCjBiCGmD%60AsGzGoK%7EI%7DBCsCs%40%7DDqFmDiCaBe%40oBCi%40ZgBjE%7DBzBkGkDeH%5D%7BFdBqGjEg%40lAu%40PaDs%40%7BCgD_F_O_%40wCmCoFeDeDcB%7B%40aC%5BeCXuDbCaZd%5Eq%40%5Do%40Tu%40nD%7BGfJkAx%40mKpDwCvDyG%60T%7BCzFo%40xC%7DBxDcGvV_E%7E%40_BbFYlD%7DBtCMtBx%40dEWxAoA%60A_BZiG%7CCy%40%5Bm%40gCu%40%7D%40k%40KiJ%60G%7BFjBwBHiNo%40wJzBk%40l%40%7DB%40cDhKsAxHi%40dJM%5CkAf%40I%7ER%5BjDuHxQ%7DE%7CHwAv%40yC%7CQeAhCsCbDmCp%40oC%7B%40_BgDqAaAoFfCyAXsEaBaEs%40aKe%40eBxIy%40f%40iG%3Fs%40Ro%40xAi%40pHeAhAsBl%40cAAcAw%40kDcG_%40OcDDcQnFeDtD%7DD%60AwLnFkGnBm%40xBgETc%40sG%7DKzD%7DNdC%7BMhEoNhDo%5E%60Ns%40sAi%40%3FqD%7CAa%40jAoDvAyCtBgV%60KaBHyEjD%7BAl%40w%40gBsA%3Fg%40%60AYpEcC%7C%40gErCyA%3FiA%60%40gL%7EI%7B%5BlQ%7D%5EtPiLrEyGlBgBvAmCv%40yS%60JUO%7DA_QkFsEcJ_DiH_B%7B%40IkC%60%40gL%7CMs%40%5EaG_A%7D%40mGoFiJm%40WkAdBoACiBcE%7DDuBye%40g_%40_%40%7BANeDqB_B%3FwE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet. Tog det väldigt lugnt.
Lagt til 281 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
55 Helkropp Export
Time
 00:53:12Tid (min.sek)
Weight
 13730.0 kgTotal vekt
List
 10Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 314 kcalKalorier
Score
 2109Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps
Körde igenom hela kroppen, lätt. Bänkpress Stångrodd Benspark Bencurl Militärpress Vadhävning Rygglyft Fällkniv Bicepscurl Kickbacks
Lagt til 281 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 786 kcal