Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
onsdag 14. juli 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
88 Morgoncykling Export
Time
 01:15:02Tid (min.sek)
Distance
 8.07 kmAvstand
Gauge
 6.45 km/hHastighet
Gauge
 09:18 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 337 kcalKalorier
Score
 5070Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mdohJygyoB%7D%40aAhEkBfB%7BCtAQrE%5EzEs%40jAvKCjCy%40xCiBfByBfHcExEuBBoHlE%7DDhHeIlGmAjEUtI%7DChH%7BCrA_ErKcErCA%60Ge%40lAsCfBkDHeCqDwC%60B_DFiAh%40iQlXqAqDg%40QsBfEoEzC%7DH%7EVrGVhAmC%7C%40yEpBcEvCaCdB%7BGbQkXzFq%40xBmApBbD%7C%40JhDYlB%7DAd%40%7DAFuFtDmCjEwKrBa%40bBkCbByET%7DIrAiErHsFlAyCnCmDfFiD%60DSvAsAFiAaFsKeFoA%40%7BAZ%40%5Cy%40UkBoAzDQi%40p%40FUUTc%40e%40RPT%7D%40_A%60%40UnBUkBXVp%40%3Fg%40gBvBvD%7DCmA%60%40p%40TLz%40y%40kAwAfAd%40%5DHXj%40MVgA%40t%40h%40Ye%40j%40G_%40e%40L%5ER&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Cykling med Elida och Marie.
Lagt til 269 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
162 Hittepå Export
Time
 00:36:29Tid (min.sek)
Distance
 3.03 kmAvstand
Gauge
 4.98 km/hHastighet
Gauge
 12:02 min/kmKilometertid
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 415 kcalKalorier
Score
 1441Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:koeiJezomBFrBdBdCnAbDn%40%7DF%60%40gARyAFO%40NK%60%40Fo%40Nd%40h%40YrBsDb%40iAUyA%7D%40p%40yDTmC%7C%40%5BT%7D%40xBGjBJ%7E%40%60AjAfBfFjByKFOBHOl%40Nq%40CPPB%7ECaEb%40sAUmAqAt%40aCDmD%7E%40_%40Z%7B%40rBGnDhAjBfBtEp%40uEfAuEYBCv%40Z_AY%40%40z%40XaAU%40C%60A%5EgAv%40Et%40iAzA_DOuAMC_Ar%40mB%3FkEfAm%40d%40s%40lBC%60DtDjI%7C%40yFjA_EYeB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Körde lite löpning och lite styrkeövningar på utegymmet vid Kampementsbadet. Varmt som bara den, så det tog emot.
Lagt til 269 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
55 Maries rehab Export
Time
 00:45:48Tid (min.sek)
Weight
 5028.0 kgTotal vekt
List
 8Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 315 kcalKalorier
Score
 1805Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre
Tränade med Marie på Sats och körde igenom hennes rehab program.
Lagt til 269 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1067 kcal