moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 22. september 2021 |
   |
 |
00:32:03Tid (min.sek) |  |
4875.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
158 kcalKalorier |  |
1271Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| Underkropp på jobbet. 2 min vila mellan seten. Blev avbruten av larm efter 2:a setet benspark, så jag började om när jag kom tillbaka. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:55Tid (min.sek) | |
10000.0 kgTotal vekt | |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
253 kcalKalorier | |
816Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet, Skuldre| Grizz_phys - The bear pit - 20.55 På tid 5 varv av: 10 Pullups 10 Burpees 30 reps av X = 2x10kg hantel (eg. 22.5kg) 1 Power cleans 2 Shoulder to overhead 3 Man makers 4 Frontböj 5 Power snatch | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 411 kcal
