moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 3. mars 2022 |
   |
 |
00:28:30Tid (min.sek) |  |
0.80 kmAvstand |  |
1.68 km/hHastighet | |
35:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1434Punkt |
| Körde lite olika. några längder halva under ytan och sedan frisim. Några längder där simmade en längd vilade i 30s. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:11:35Tid (min.sek) |  |
6725.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
588 kcalKalorier | |
2833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet, Skuldre| Marklyft, Militärpress, frontböj, latsdrag, benspark i cc och jägarvila. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 812 kcal
