Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Treningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

mandag 3. oktober 2022

Control_rewind

Date

Control_fastforward

162

Time

00:59:00Tid (min.sek)

Distance

1.50 kmAvstand

Gauge

1.53 km/hHastighet

Gauge

39:20 min/kmKilometertid

Weight

10910.0 kgTotal vekt

List

5Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

407 kcalKalorier

Score

2342Punkt

Trente muskelgrupper

Tilbake, Ben, Annet, Skuldre

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iydhJyrvmBCJ%60%40VFCQGLJpCVe%40Ba%40o%40%5Cd%40BQi%40n%40Vc%40ZGo%40c%40p%40%60%40j%40QOeDZo%40YzD%7BATSK%3FNTNq%40%40DZIADIGFJBKXc%40%3FRHPINH%5Ci%40LDK%40%40OI%40Z%3FDMVPN%5De%40PMGTBPMQBd%40AMC%3FULb%40MN%3FXICaAfAd%40%7BAc%40xBBj%40CiAHr%40p%40iHKy%40%3FnCi%40lDIqAPnAG%60%40Im%40D%5BBx%40iAgCh%40CaAaBZbA%5ERDLMKPDg%40%3FXECIFH%3FKEJOGYV%3FIi%40Oi%40GDLIBOi%40WLNIn%40TLORAEGVCGx%40q%40n%40%7C%40y%40b%40B_%40%40%5DZ_%40k%40b%40B%5CQRL%5CA%3FY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

UV: ROM, 30-20-10 reps av jumping jacks, air squat och arm circles. Styrka: 5x5 militärpress WOD - på tid: 1k rodd 25x militärpress 20kg 20x hängande stångrodd NV: axelrörlighet

0 0	Lagt til 202 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 407 kcal