moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 4. oktober 2023 |
   |
 |
01:18:15Tid (min.sek) |  |
5402.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
713 kcalKalorier |  |
3103Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet| rodd 2 min EMOM 15min min 1 frontböj 60kg 8reps min 2 ab wheel 6reps min 3 vila Superset 4 varv Goblet squat/ryska twist rodd cal - tc: 20min 147cal 160cal-120-80-40 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 713 kcal
